Минздрав Подмосковья: как справиться со стрессом перед новым учебным годом

Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых. Любые перемены, даже если они к лучшему, вызывают стресс.

Из открытых источников

Минздрав Подмосковья рассказал, как справиться с эмоциональной нагрузкой и войти в новый учебный год без лишних стрессов.

«Начало учебного года — новая и волнительная пора для всех. Здесь на помощь первокласснику должны прийти родители и педагог. Учитель должен познакомить первоклассников со школой, рассказать о правилах, провести экскурсию по этажам, чтобы дети могли быстрее адаптироваться к новым условиям. Родителям же, наоборот, следует сохранить привычный мир ребенка без изменений. Первоклассник очень нуждается в комфортной обстановке, где все будет просто и понятно, «по-старому»», - отметил врач-психиатр высшей категории, заведующий 6 детским психиатрическим отделением «ЦКПБ» Аркадий Глазков.




Специалисты рекомендуют первые полгода обучения ребёнка в школе не менять привычный уклад, не вводить дополнительные кружки и занятия, следить за соблюдением режима дня. Еще один важный совет врачей — не возлагать завышенных ожиданий на ребёнка.

«Родители зачастую идентифицируют своих детей с собой. Отсюда желание доказать остальным, что ваш ребёнок лучший, нарастающее волнение. Родители должны прийти к определенной мудрости и принять своего ребёнка таким, какой он есть. Старайтесь не показывать ребёнку свою тревогу. Дети способны распознать ваше напряженное состояние даже по дыханию и тембру голоса, а это усилит стресс. Нужно наложить категорический запрет на критику школы и негативные отзывы об учителях в присутствии ребёнка», - подчеркнул Аркадий Глазков


Он отметил, что важная задача родителей заключается в умении слышать ребенка, даже когда он молчит. Дети не всегда способны описать свои чувства. Поэтому необходимо учить детей определять свои эмоции. Чем больше оттенков переживаний знает ребёнок, тем лучше. Назвать проблему — сразу же снять часть тревоги, которая с ней связана.

«Если заметили, что ребёнка что-то беспокоит, скажите ему об этом. Спросите, что происходит. Только без осуждения и обесценивания, пожалуйста. Даже если повод кажется вам ничтожным. Смысл в том, чтобы дать ребёнку понять, что вы готовы говорить о проблемах, видите его переживания и вам не всё равно», - добавил Аркадий Глазков.


Специалисты отмечают, что залог здорового психологического состояния ребёнка - это внимание родителей и неравнодушие педагога. В таком случае новый учебный год пройдет максимально спокойно для школьника. Если же ситуация выходит из-под контроля, не следует пускать её на самотек, необходимо обратиться за профессиональной психологической помощью.

 

По информации пресс-службы министерства здравоохранения МО

Последние новости Подмосковья по теме:
Минздрав Подмосковья: как справиться со стрессом перед новым учебным годом

- Электросталь
фото из сети интернет (Эдвард Мунк - «Крик»)  Минздрав Подмосковья рассказал, как справиться со стрессом перед новым учебным годом Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:41 23.08.2019 Газета Новости недели
- Волоколамск
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых Любые перемены, даже если они к лучшему, вызывают стресс.
11:05 23.08.2019 Газета Волоколамский край
- Сергиев Посад
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:00 23.08.2019 Газета Вперёд
- Подмосковье
© «РИА Новости» ,   Игорь Маслов Начало учёбы – непростой период в жизни ребёнка, чтобы он прошёл легче, необходимо соблюдать некоторые правила.
13:51 22.08.2019 РТВ-Подмосковье
- Люберцы
Фото: Наталья Рыбина (архив) ИнфоЛюберцы – 22 авг . Что делать, какие меры предпринять, чтобы справиться со стрессом накануне нового учебного года,
13:30 22.08.2019 ИнфоЛюберцы
- Власиха
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только  детей, но и взрослых.
12:02 22.08.2019 ЗАТО Власиха
- Чехов
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:43 22.08.2019 Чехов сегодня
- Серебрянные пруды
smartum.by Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:22 22.08.2019 Серебряно-Прудский вестник
- Подмосковье
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только  детей, но и взрослых.
11:21 22.08.2019 Минздравоохранения МО
- Клин
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
10:34 22.08.2019 Серп и Молот
Минздрав Подмосковья: как справиться со стрессом перед новым учебным годом - Городские вести
Минздрав Подмосковья: как справиться со стрессом перед новым учебным годом - Лосино-Петровский
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
10:34 22.08.2019 Городские вести
 
По теме
Сотрудники УМВД России по Наро-Фоминскому г.о. совместно с общественниками провели акцию «Собери ребенка в школу!» - Администрация Наро-Фоминского г.о. Члены Общественного совета при УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу во главе с председателем Александром Новиковым  в рамках акции «Собери ребенка в школу!

02.09.2019
 
В парк-отеле «Ершово» прошла благотворительная акция «Собери ребёнка в школу» - Звенигородские ведомости В День знаний более 100 детей Одинцовского городского округа посетили праздничное мероприятие в парк-отеле «Ершово» и получили канцелярские принадлежности к началу нового учебного года от благотворителей Звенигорода,

02.09.2019
 
Дорогие школьники, первоклассники и выпускники! Уважаемые учителя, сотрудники школ и родители!

30.08.2019
Андрей Воробьев провел совещание с руководителями правоохранительных органов Подмосковья - Рузский район Тридцатого марта губернатор Московской области Андрей Воробьев провел совещание с руководителями правоохранительных органов региона, сообщает пресс-служба губернатора и правительства Подмосковья.
Рузский район
31.03.2020
Горят бани и трава - Серп и Молот На территории городского округа Клин за прошедшую неделю с 24 по 30 марта произошло 95 пожаров.
Серп и Молот
31.03.2020
В результате бытового конфликта на скамье подсудимых оказался неоднократно судимый житель Орехово-Зуевского городского округа гражданин Ш., обвиняемый в причинении вреда здоровью средней тяжести своему знакомому,
31.03.2020 Орехово-Зуевская правда
В сети ВКонтакте к газете «Факт» обратилась пенсионерка Наталья АЛЕКСЕЕВА: – Здравствуйте, прочитала вашу статью о мошенниках, а мне вчера позвонили и сказали,
30.03.2020 Газета Факт
  Кол-во актов: 2 Продолжительность: 2 ч. 30 мин. Жанр: комедия О спектакле: Сюжет комедии заинтересует тех, кому близко традиционное театральное искусство.
Комитет по культуре г.Королёва
30.03.2020
В школах Балашихи выдадут более 14 900 продуктовых наборов для получающих льготное питание школьников - Газета Факт По информации, предоставленной Управлением по образованию администрации Балашихи, 14 924 продуктовых наборов для школьников, которые находятся на карантине из-за опасности распространения коронавируса,
Газета Факт
31.03.2020
Мало кто знает, что с театральной жизнью Орехово-Зуева был связан известный советский актер, участник Великой Отечественной войны Иван Николаевич Матвеев.
31.03.2020 Орехово-Зуевская правда
Готовится к выходу очередной, 51-й номер журнала «Балашиха: голоса сердец».
31.03.2020 Газета Факт
Музейно-выставочный центр городского округа Электросталь предлагает жителям города посетить виртуальную экскурсию об истории музейного экспоната - портсигара ручной работы времен Великой Отечественной войны.
31.03.2020 Газета Новости недели
       29 марта на платформе lichess прошел первый межклубный турнир.        Желающих поиграть в шахматы команд было так много,
Шахматная Федерация
31.03.2020
Учащиеся Школы № 29 города Балашихи завоевали на двух этапах два первых, второе и третье места на историко-патриотической туристско-краеведческой игре «Гвардия России – 2020» в г. Москве!
30.03.2020 Газета Факт
31 марта в 17:00 в прямом эфире инстаграмм Молодежного Центра @elmolcentr городского округа Электросталь состоится прямая трансляция интервью Никиты Ртищева.
31.03.2020 Газета Новости недели