Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам

Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде. А чтобы зимние развлечения приносили только радость и удовольствие, новичкам нужно знать правила поведения и технику безопасности. О том, какие меры предосторожности необходимо соблюдать при катании на горных лыжах и сноуборде и как правильно выбирать экипировку, читайте в материале портала mosreg.ru.

0,1 Мосрег

При катании на горных лыжах и сноуборде редко кому удается обойтись без травм и ушибов, особенно новичкам. Но если подобрать правильную экипировку и соблюдать правила безопасности, вероятность травм можно минимизировать.

В сноубординге и горнолыжном спорте самым важным элементом защиты является шлем. Даже если на доску или лыжи встает профессионал, нельзя кататься без шлема. Шлем защитит голову при падении, а лицо вкупе с защитным кремом - от обветривания.

Что касается одежды сноубордистов и горнолыжников, она должна «дышать». Купить такие костюмы из современных гигроскопичных материалов можно в специализированных спортивных магазинах. Подобные комплекты одежды не промокают и быстро высыхают, если человек потеет.

Кроме того, в защите нуждаются руки, ягодицы и спина. Для их защиты нужны специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники, а также наколенники.

 

Не кататься одному

 

Нельзя заниматься сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку. Рядом должны быть люди или инструктор, которые в случае возникших неприятностей помогут или вызовут спасателей.

Обязательно возьмите с собой телефон, положив его во внутренний нагрудный или боковой карман, чтобы обезопасить средство связи от ударов и намокания. А еще нужно предупредить родных или знакомых, прежде чем отправляться к месту занятий спортом.

 

Снижать скорость

 

Стоит помнить, что кататься нужно в специально оборудованных местах для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом – таких мест в Подмосковье не менее 15.

При этом новичкам нужно понимать, что маленькая скорость при спуске может дать возможность правильно среагировать, если кто-то впереди резко изменит маневр. Даже если вокруг очень красивые виды, будьте осторожными и внимательными - от многих травм может уберечь умеренность в скорости и постоянная бдительность.

Придерживайтесь края трассы, соблюдая разметку и знаки.

При выходе на трассу с разметкой, а также возобновляя движение после остановки или при движении вверх по склону, убедитесь, что сверху и снизу на склоне никого нет. 
Также нужно избегать остановок на склоне в узком месте и в местах с ограниченной видимостью, на поворотах.

 

Выбирать подходящую трассу

 

Тип трассы нужно выбирать в зависимости от уровня подготовки. Существуют легкие «зеленые» и «синие» трассы, сложные «красные» и экстремальные «черные».

По «зеленой» трассе можно ехать по прямой, почти не набирая скорости. Какие-либо опасные для начинающего лыжника бугры на таких трассах отсутствуют.

«Синие» трассы с минимальными уклонами - для лыжников среднего уровня. Серьезных перепадов рельефа на таких трассах тоже нет.

А вот «красные» и «черные» трассы подойдут только опытным лыжникам и профессионалам.

 

Чего нельзя делать

При катании на  горных лыжах или сноуборде категорически запрещено:

- выходить на трассу в  состоянии алкогольного/наркотического опьянения;

- кататься людям, склонным к  агрессии и  неуправляемому гневу;

- мусорить и  выгуливать на трассе животных;

- преодолевать ограждения и  приближаться на  короткое расстояние к  колесам движущегося подъемника и  иным техническим сооружениям;

- открывать самолично электрические щитки и  отключать/включать подъемник.

При аварии или другом несчастном случае каждый лыжник обязан оказать помощь пострадавшему в рамках своей квалификации.

 

По материалам:  https://mosreg.ru/sobytiya/novosti/news-submoscow/bezopasnoe-katanie-o-chem-nuzhno-pomnit-nachinayushim-gornolyzhnikam-i-snoubordistam

 

Последние новости Подмосковья по теме:
Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам

Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам - Городские вести
Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде.
11:02 09.01.2019 Городские вести - Лосино-Петровский
Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде.
14:31 08.01.2019 Правительство Московской области - Подмосковье
 
По теме
С горки на лыжах - Истринские ВСети В Истре на склоне горы Фавор состоялся горнолыжный детский карнавал В Истре на склоне горы Фавор, с которой открывается великолепный вид на Ново-Иерусалимский монастырь, 5 января состоялся горнолыжный детский карнавал,

06.01.2019
 
 
Красногорцы, будьте бдительны с огнем! - Красногорские вести Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по городскому округу Красногорск сообщает, что 2 июня произошёл пожар в жилом доме, расположенном в п. Нахабино (ул.
Красногорские вести
02.06.2020
Сегодня, 3 июня, в Волоколамском округе ожидаются гроза, ветер и дождь после 14 часов - Газета Волоколамский край На Волоколамск опять надвигается гроза и шквалистый ветер Федеральное государственное бюджетное учреждение "Центральное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды" (ФГБУ «ЦУГМС») распространило соо
Газета Волоколамский край
03.06.2020
Комлесхоз Подмосковья закупает тракторы «Комитет лесного хозяйства Московской области продолжает пополнять парк лесопожарных станций техникой и оборудованием.
03.06.2020 Газета Волоколамский край
Об опасности такой привычки, нередко приводящей к смертельному исходу, хорошо знают пожарные и дознаватели МЧС, выезжающие на расследование причин возгораний.
02.06.2020 Химские новости
«Комитет лесного хозяйства Московской области продолжает пополнять парк лесопожарных станций техникой и оборудованием.
02.06.2020 Серебряно-Прудский вестник
Госавтоинспекция Красногорска открыла выставку рисунков «Я знаю ПДД» - Красногорский район Ребята, находясь дома в режиме самоизоляции, не забывали про повторение правил дорожного движения и в своих рисунках продемонстрировали различные напоминания для водителей, пассажиров и пешеходов.
Красногорский район
02.06.2020
Законотворческая деятельность и реализация собственных социальных проектов – в «Единой России» рассказывают о том, какое место в политике партии занимает тема поддержки материнства и детства.
03.06.2020 Павлово-Посадские известия
Законотворческая деятельность и реализация собственных социальных проектов – в День защиты детей в «Единой России» рассказывают о том, какое место в политике партии занимает тема поддержки материнства и детства.
03.06.2020 Газета Реут
Парки снова открыты для прогулок - Вокруг Москвы «Вокруг Москвы» 1 июня.  Губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал постановление, ослабляющее режим ограничений.
Вокруг Москвы
02.06.2020
В городском округе Красногорск первых своих читателей 2 июня приняла центральная библиотека.
02.06.2020 Красногорские вести
Каждый день мы следим за новостями, и с надеждой ждем спада пандемии. Кто-то с нетерпением ждет выхода на работу, а кто-то вынужден вести свою деятельность онлайн.
01.06.2020 Газета Родник
Андрей Разин рассказал о штрафах за нарушения стандарта работы салонов бытовых услуг Подмосковья - Министерство сельского хозяйства МО Салоны красоты, бани, парикмахерские Подмосковья, в которых не будут соблюдать требования приема клиентов во время пандемии коронавируса, будут наказываться штрафами.
Министерство сельского хозяйства МО
03.06.2020
Филиал «Восточные электрические сети» ПАО «МОЭСК» сообщает, что 4 июня в связи с проведением работ по ремонту энергооборудования с 11.00 до 17.00 отключат электроэнергию в селе Михалёво, в деревне Цибино,
03.06.2020 Vosinfo.Ru
В связи с плановыми работами на 04.06.20, Следующие потребители будут без электроэнергии в указанное время: 1. д.Ситники, Кузнечково,Бакланово, С/Т Флора,С/Т Станкоцвет, С/Т Теплотехник, С/Т Красный холм,
03.06.2020 Клинский район