Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам

Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде. А чтобы зимние развлечения приносили только радость и удовольствие, новичкам нужно знать правила поведения и технику безопасности. О том, какие меры предосторожности необходимо соблюдать при катании на горных лыжах и сноуборде и как правильно выбирать экипировку, читайте в материале портала mosreg.ru.

0,1 Мосрег

При катании на горных лыжах и сноуборде редко кому удается обойтись без травм и ушибов, особенно новичкам. Но если подобрать правильную экипировку и соблюдать правила безопасности, вероятность травм можно минимизировать.

В сноубординге и горнолыжном спорте самым важным элементом защиты является шлем. Даже если на доску или лыжи встает профессионал, нельзя кататься без шлема. Шлем защитит голову при падении, а лицо вкупе с защитным кремом - от обветривания.

Что касается одежды сноубордистов и горнолыжников, она должна «дышать». Купить такие костюмы из современных гигроскопичных материалов можно в специализированных спортивных магазинах. Подобные комплекты одежды не промокают и быстро высыхают, если человек потеет.

Кроме того, в защите нуждаются руки, ягодицы и спина. Для их защиты нужны специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники, а также наколенники.

 

Не кататься одному

 

Нельзя заниматься сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку. Рядом должны быть люди или инструктор, которые в случае возникших неприятностей помогут или вызовут спасателей.

Обязательно возьмите с собой телефон, положив его во внутренний нагрудный или боковой карман, чтобы обезопасить средство связи от ударов и намокания. А еще нужно предупредить родных или знакомых, прежде чем отправляться к месту занятий спортом.

 

Снижать скорость

 

Стоит помнить, что кататься нужно в специально оборудованных местах для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом – таких мест в Подмосковье не менее 15.

При этом новичкам нужно понимать, что маленькая скорость при спуске может дать возможность правильно среагировать, если кто-то впереди резко изменит маневр. Даже если вокруг очень красивые виды, будьте осторожными и внимательными - от многих травм может уберечь умеренность в скорости и постоянная бдительность.

Придерживайтесь края трассы, соблюдая разметку и знаки.

При выходе на трассу с разметкой, а также возобновляя движение после остановки или при движении вверх по склону, убедитесь, что сверху и снизу на склоне никого нет. 
Также нужно избегать остановок на склоне в узком месте и в местах с ограниченной видимостью, на поворотах.

 

Выбирать подходящую трассу

 

Тип трассы нужно выбирать в зависимости от уровня подготовки. Существуют легкие «зеленые» и «синие» трассы, сложные «красные» и экстремальные «черные».

По «зеленой» трассе можно ехать по прямой, почти не набирая скорости. Какие-либо опасные для начинающего лыжника бугры на таких трассах отсутствуют.

«Синие» трассы с минимальными уклонами - для лыжников среднего уровня. Серьезных перепадов рельефа на таких трассах тоже нет.

А вот «красные» и «черные» трассы подойдут только опытным лыжникам и профессионалам.

 

Чего нельзя делать

При катании на  горных лыжах или сноуборде категорически запрещено:

- выходить на трассу в  состоянии алкогольного/наркотического опьянения;

- кататься людям, склонным к  агрессии и  неуправляемому гневу;

- мусорить и  выгуливать на трассе животных;

- преодолевать ограждения и  приближаться на  короткое расстояние к  колесам движущегося подъемника и  иным техническим сооружениям;

- открывать самолично электрические щитки и  отключать/включать подъемник.

При аварии или другом несчастном случае каждый лыжник обязан оказать помощь пострадавшему в рамках своей квалификации.

 

По материалам:  https://mosreg.ru/sobytiya/novosti/news-submoscow/bezopasnoe-katanie-o-chem-nuzhno-pomnit-nachinayushim-gornolyzhnikam-i-snoubordistam

 

Последние новости Подмосковья по теме:
Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам

Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам - Городские вести
Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам - Лосино-Петровский
Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде.
11:02 09.01.2019 Городские вести
- Подмосковье
Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде.
14:31 08.01.2019 Правительство Московской области
 
По теме
С горки на лыжах - Истринские ВСети В Истре на склоне горы Фавор состоялся горнолыжный детский карнавал В Истре на склоне горы Фавор, с которой открывается великолепный вид на Ново-Иерусалимский монастырь, 5 января состоялся горнолыжный детский карнавал,

06.01.2019
 
Спектакли онлайн: 6 апреля - Дмитровский вестник Театры постепенно переходят в онлайн и для всех желающих на время карантина бесплатно показывают спектакли в прямом эфире.

06.04.2020
Сидим дома: Ореховозуевцам предложили подборку онлайн-трансляций спектаклей - Орехово-Зуевская правда Театры постепенно переходят в онлайн и для всех желающих на время карантина бесплатно показывают спектакли в прямом эфире, предлагаем вашему вниманию подборку постановок начиная с 18.00 6 апреля Турандот Театр им.

06.04.2020
Пособие по безработице - Газета Факт С 1 апреля до 1 октября выплаты в размере 15 тыс. рублей может получить тот, кто: в 2020 году официально отработал 60 и более календарных дней; на данный момент имеет статус безработного гражданина, т.е.
Газета Факт
06.04.2020
Около 10 часов проводились аварийно-спасательные работы на месте взрыва в многоквартирном доме Орехово-Зуево - ГУ МЧС МО В подмосковном Орехово-Зуево 4 апреля произошла трагедия - в пятиэтажке на улице Гагарина прогремел взрыв газового оборудования, приведший к обрушению 3 этажей дома и гибели 3 человек.
ГУ МЧС МО
06.04.2020
Глава Михаил Сылка подписал постановление, усиливающее меры по борьбе с коронавирусом в Волоколамском городском округе - Газета Волоколамский край Постановление главы Волоколамского городского округа от 06.04.2020 № 235 О внесении изменений в постановление главы Волоколамского городского округа от 17.03.
Газета Волоколамский край
07.04.2020
Детям рассказали, как не допустить пожар в лесу Работа со школьными лесничествами Борисовского участкового лесничества в сегодняшних условиях самоизоляции не приостановлена.
07.04.2020 Газета Волоколамский край
Страхователям о приеме отчетности на бумажном носителе в период применения ограничительных мер В рамках мероприятий по предупреждению распространения коронавирусной инфекции (COVID- 19)  и в связи с началом отчетной к
06.04.2020 Газета Волоколамский край
Хорошовская сельская библиотека стала победителем ежегодного конкурса на получение денежного поощрения как лучшее учреждение культуры, расположенное на территории сельских поселений Московской области.
Colomna.Ru
07.04.2020
«Место встречи» изменить нельзя, а вот перенести на виртуальную площадку вполне возможно!
Colomna.Ru
07.04.2020
Глава Михаил Сылка подписал постановление, усиливающее меры по борьбе с коронавирусом в Волоколамском городском округе - Газета Волоколамский край Постановление главы Волоколамского городского округа от 06.04.2020 № 235 О внесении изменений в постановление главы Волоколамского городского округа от 17.03.
Газета Волоколамский край
07.04.2020
Надо поторопиться! Помощник участкового лесничего Волоколамского филиала ГКУ МО «Мособллес» Иван Бабушкин встретился с генеральным директором ООО «Панфиловский» Радиком Калимуллиным.
07.04.2020 Газета Волоколамский край
Постановление главы Волоколамского городского округа от 06.04.2020 № 235 О внесении изменений в постановление главы Волоколамского городского округа от 17.03.
07.04.2020 Газета Волоколамский край