Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам

Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде. А чтобы зимние развлечения приносили только радость и удовольствие, новичкам нужно знать правила поведения и технику безопасности. О том, какие меры предосторожности необходимо соблюдать при катании на горных лыжах и сноуборде и как правильно выбирать экипировку, читайте в материале портала mosreg.ru.

0,1 Мосрег

При катании на горных лыжах и сноуборде редко кому удается обойтись без травм и ушибов, особенно новичкам. Но если подобрать правильную экипировку и соблюдать правила безопасности, вероятность травм можно минимизировать.

В сноубординге и горнолыжном спорте самым важным элементом защиты является шлем. Даже если на доску или лыжи встает профессионал, нельзя кататься без шлема. Шлем защитит голову при падении, а лицо вкупе с защитным кремом - от обветривания.

Что касается одежды сноубордистов и горнолыжников, она должна «дышать». Купить такие костюмы из современных гигроскопичных материалов можно в специализированных спортивных магазинах. Подобные комплекты одежды не промокают и быстро высыхают, если человек потеет.

Кроме того, в защите нуждаются руки, ягодицы и спина. Для их защиты нужны специальные пластиковые панцири, шорты с амортизирующими подкладками, перчатки и налокотники, а также наколенники.

 

Не кататься одному

 

Нельзя заниматься сноубордингом и горнолыжным спортом в одиночку. Рядом должны быть люди или инструктор, которые в случае возникших неприятностей помогут или вызовут спасателей.

Обязательно возьмите с собой телефон, положив его во внутренний нагрудный или боковой карман, чтобы обезопасить средство связи от ударов и намокания. А еще нужно предупредить родных или знакомых, прежде чем отправляться к месту занятий спортом.

 

Снижать скорость

 

Стоит помнить, что кататься нужно в специально оборудованных местах для занятий сноубордингом и горнолыжным спортом – таких мест в Подмосковье не менее 15.

При этом новичкам нужно понимать, что маленькая скорость при спуске может дать возможность правильно среагировать, если кто-то впереди резко изменит маневр. Даже если вокруг очень красивые виды, будьте осторожными и внимательными - от многих травм может уберечь умеренность в скорости и постоянная бдительность.

Придерживайтесь края трассы, соблюдая разметку и знаки.

При выходе на трассу с разметкой, а также возобновляя движение после остановки или при движении вверх по склону, убедитесь, что сверху и снизу на склоне никого нет. 
Также нужно избегать остановок на склоне в узком месте и в местах с ограниченной видимостью, на поворотах.

 

Выбирать подходящую трассу

 

Тип трассы нужно выбирать в зависимости от уровня подготовки. Существуют легкие «зеленые» и «синие» трассы, сложные «красные» и экстремальные «черные».

По «зеленой» трассе можно ехать по прямой, почти не набирая скорости. Какие-либо опасные для начинающего лыжника бугры на таких трассах отсутствуют.

«Синие» трассы с минимальными уклонами - для лыжников среднего уровня. Серьезных перепадов рельефа на таких трассах тоже нет.

А вот «красные» и «черные» трассы подойдут только опытным лыжникам и профессионалам.

 

Чего нельзя делать

При катании на  горных лыжах или сноуборде категорически запрещено:

- выходить на трассу в  состоянии алкогольного/наркотического опьянения;

- кататься людям, склонным к  агрессии и  неуправляемому гневу;

- мусорить и  выгуливать на трассе животных;

- преодолевать ограждения и  приближаться на  короткое расстояние к  колесам движущегося подъемника и  иным техническим сооружениям;

- открывать самолично электрические щитки и  отключать/включать подъемник.

При аварии или другом несчастном случае каждый лыжник обязан оказать помощь пострадавшему в рамках своей квалификации.

 

По материалам:  https://mosreg.ru/sobytiya/novosti/news-submoscow/bezopasnoe-katanie-o-chem-nuzhno-pomnit-nachinayushim-gornolyzhnikam-i-snoubordistam

 

Последние новости Подмосковья по теме:
Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам

Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам - Городские вести
Безопасное катание – о чем нужно помнить начинающим горнолыжникам и сноубордистам - Лосино-Петровский
Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде.
11:02 09.01.2019 Городские вести
- Подмосковье
Горнолыжный сезон-2019 в самом разгаре, и на новогодних праздниках можно хорошо провести время на свежем воздухе – покататься на лыжах или сноуборде.
14:31 08.01.2019 Правительство Московской области
 
По теме
С горки на лыжах - Истринские ВСети В Истре на склоне горы Фавор состоялся горнолыжный детский карнавал В Истре на склоне горы Фавор, с которой открывается великолепный вид на Ново-Иерусалимский монастырь, 5 января состоялся горнолыжный детский карнавал,
06.01.2019
Индийские бизнесмены готовы инвестировать в развитие производств в Московской области - Правительство Московской области Источник: РИАМО Индийские инвесторы рассматривают Московскую область как территорию для развития, в частности, зарубежные предприниматели интересуются производством текстильного оборудования в регионе, сообщает РИАМО.
22.01.2019
 
Депутат Государственной Думы Дмитрий Саблин наградил пожарных ПСО № 301 медалями «За ратную доблесть» - Администрация с.п.Воскресенское Дмитрий Саблин наградил сотрудников пожарного спасательного отряда № 301 расположенного в поселении Воскресенское медалями «За ратную доблесть».
22.01.2019
Вопрос привлечения медицинских кадров в Рузский городской округ назвала Татьяна Витушева одним из важнейших - Рузский район Вопрос привлечения медицинских работников в учреждения здравоохранения Рузского городского округа назвала Татьяна Витушева одним из важнейших.
22.01.2019
Обвинительный приговор вынесен мужчине за уклонение от административного надзора - Газета Время 14 января Щёлковский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении гражданина С., признанного виновным в самовольном оставлении места жительства в целях уклонения от административного надзора.
22.01.2019 Газета Время
Двое клинчан – ребенок и взрослый получили компрессионные переломы позвоночника, маленький житель Солнечногорска поступил в Клинскую больницу с черепно-мозговой травмой.
22.01.2019 Серп и Молот
Луховицкие госавтоинспекторы за период с 14 по 20 января зарегистрировали 150 нарушений правил дорожного движения, сообщил корреспонденту Луховицкого информагентства начальник местного отдела ГИБДД Алексей Канаев.
22.01.2019 Луховицкие вести
Праздник Крещения Господня в Новодевичьем монастыре - Московская Епархия РЦП 18 января, в день навечерия Крещения Господня, в Успенском храме Новодевичьего монастыря в сослужении клириков обители митрополит Ювеналий совершил Божественную литургию святителя Василия Великого и чин великого освящени
22.01.2019 Московская Епархия РЦП
2019 — Год театра: Выставка "Театральные истории" открылась в Орехово-Зуеве - Орехово-Зуевская правда Открытие выставки "Театральные истории" посетила корреспондент Орехово-Зуевского ИА Елена Нефедова Максим Лебедев В апреле 2018 года президент России Владимир Путин подписал Указ «О проведении в Российской Федераци
22.01.2019 Орехово-Зуевская правда
Выступление подмосковного коллектива «Оркестр неустойчивых нот» в рамках проекта «Совершенно секретно» состоялось в Рузском округе.
22.01.2019 Красное знамя
Несколько сотен реутовчан отметили «День снега». Довольно молодой всемирный праздник прошел на катке стадиона «Старт» и на «Фабричном пруду» в минувшие выходные.
22.01.2019 Газета Реут
Только добросовестные управляющие компании должны работать в регионе - Воробьев - Серебряно-Прудский вестник Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Только лучшие управляющие компании должны остаться в Московской области, для этого в регионе созданы все необходимые условия,
22.01.2019 Серебряно-Прудский вестник
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Доверие жителей, развитие экономики и оперативное реагирование на жалобы граждан легли в основу обновленного рейтинга-50,
22.01.2019 Правительство Московской области
Источник: © , пресс-служба администрации Одинцовского района, Валерий Жуков В 2018 году в Московской области отремонтировали 11 мостов и путепроводов, расположенных на региональных автодорогах,
22.01.2019 Правительство Московской области
Как сообщил вице-губернатор Московской области Дмитрий Пестов, в связи с похолоданием организации топливно-энергетического комплекса и жилищно-коммунального хозяйства региона приведены в режим повышенной готовности.
22.01.2019 Администрация г.о. Егорьевск